Sembelit merupakan salah satu masalah pencernaan yang umum dialami oleh banyak orang. Kondisi ini ditandai dengan buang air besar (BAB) yang kurang dari tiga kali dalam seminggu, feses yang keras dan sulit dikeluarkan, serta perut yang terasa kembung dan nyeri.
Ada banyak cara untuk mengatasi sembelit, salah satunya adalah dengan mengonsumsi minuman pelancar BAB. Minuman ini dapat membantu melembutkan feses dan memperlancar pergerakannya di usus.
Minuman Pelancar BAB di Indomaret
Di Indomaret, terdapat berbagai macam minuman pelancar BAB yang dapat Anda pilih. Berikut ini adalah 10 rekomendasi minuman pelancar BAB di Indomaret:
Vegeta Herbal
Minuman pelancar BAB yang mengandung serat, laksatif alami, dan antikembung. Serat dalam Vegeta Herbal dapat membantu menyerap air dan memperbesar volume feses, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Laksatif alami dalam Vegeta Herbal dapat membantu melunakkan feses dan memperlancar pergerakannya di usus. Antikembung dalam Vegeta Herbal dapat membantu meredakan perut kembung dan nyeri.
Dulcolax
Minuman pelancar BAB yang mengandung bisacodyl. Bisacodyl merupakan obat pencahar yang bekerja dengan cara menstimulasi pergerakan usus.
Laxing
Minuman pelancar BAB yang mengandung magnesium hidroksida. Magnesium hidroksida merupakan obat pencahar yang bekerja dengan cara menarik air ke dalam usus, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Laxavit
Pelancar BAB yang mengandung polyethlene glycol (PEG). PEG merupakan obat pencahar yang bekerja dengan cara menarik air ke dalam usus, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Susu Kedelai
Minuman alami yang kaya akan serat. Serat dalam susu kedelai dapat membantu menyerap air dan memperbesar volume feses, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Jus Buah
Seperti jus jeruk, jus apel, dan jus nanas, merupakan minuman yang kaya akan serat dan vitamin C. Serat dalam jus buah dapat membantu menyerap air dan memperbesar volume feses, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan. Vitamin C dalam jus buah dapat membantu melancarkan pergerakan usus.
Teh Peppermint
Merupakan minuman yang mengandung ekstrak daun peppermint. Daun peppermint memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meredakan sakit perut saat buang air besar.
Air putih
Minuman yang paling penting untuk kesehatan, termasuk untuk melancarkan BAB. Minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga kelembapan feses, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Yogurt
Merupakan minuman yang kaya akan probiotik. Probiotik merupakan bakteri baik yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Kacang-Kacangan
Seperti kacang tanah, kacang almond, dan kacang hijau, merupakan makanan yang kaya akan serat. Serat dalam kacang-kacangan dapat membantu menyerap air dan memperbesar volume feses, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Jenis Minuman Pelancar Bab di Apotik
Di apotik, terdapat berbagai macam minuman pelancar BAB yang dapat Anda pilih. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
Baca juga : 5 Susu Pelancar ASI yang Bagus Banyak di Indomaret
Dulcolax
Merupakan minuman pelancar BAB yang mengandung bisacodyl. Bisacodyl merupakan obat pencahar yang bekerja dengan cara menstimulasi pergerakan usus.
Laxing
Pelancar BAB yang mengandung magnesium hidroksida. Magnesium hidroksida merupakan obat pencahar yang bekerja dengan cara menarik air ke dalam usus, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Laxavit
Minuman pelancar BAB yang mengandung polyethlene glycol (PEG). PEG merupakan obat pencahar yang bekerja dengan cara menarik air ke dalam usus, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Vegeta Herbal
Mengandung serat, laksatif alami, dan antikembung. Serat dalam Vegeta Herbal dapat membantu menyerap air dan memperbesar volume feses, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Laksatif alami dalam Vegeta Herbal dapat membantu melunakkan feses dan memperlancar pergerakannya di usus. Antikembung dalam Vegeta Herbal dapat membantu meredakan perut kembung dan nyeri.
Baca juga : 5 Merk Roti untuk Penderita Asam Lambung Banyak di Indomaret
Flimty
Merupakan minuman pelancar BAB yang mengandung serat, probiotik, dan l-glutamin. Serat dalam Flimty dapat membantu menyerap air dan memperbesar volume feses, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan. Probiotik dalam Flimty dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. L-glutamin dalam Flimty dapat membantu memperbaiki lapisan usus yang rusak.
Custodiol
Pelancar BAB yang mengandung sorbitol. Sorbitol merupakan obat pencahar osmotik yang bekerja dengan cara menarik air ke dalam usus, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Kompolax
Merupakan minuman pelancar BAB yang mengandung serat, laksatif alami, dan antikembung. Serat dalam Kompolax dapat membantu menyerap air dan memperbesar volume feses, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Laksatif alami dalam Kompolax dapat membantu melunakkan feses dan memperlancar pergerakannya di usus. Antikembung dalam Kompolax dapat membantu meredakan perut kembung dan nyeri.
Baca juga : Salah Satu Layanan yang Dimiliki Kartu Kredit BCA Indomaret adalah
Vegeta Scrubber
Minuman pelancar BAB yang mengandung serat, laksatif alami, dan antibakteri. Serat dalam Vegeta Scrubber dapat membantu menyerap air dan memperbesar volume feses, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Laksatif alami dalam Vegeta Scrubber dapat membantu melunakkan feses dan memperlancar pergerakannya di usus. Antibakteri dalam Vegeta Scrubber dapat membantu membunuh bakteri jahat di usus.
Pada umumnya, minuman pelancar BAB dikonsumsi sebelum tidur. Namun, Anda dapat mengonsumsinya sesuai dengan petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan.
Tips Mengonsumsi Minuman Pelancar BAB
Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti saat mengonsumsi minuman pelancar BAB:
- Mulailah dengan mengonsumsi satu dosis minuman pelancar BAB. Jika Anda tidak merasakan efeknya, Anda dapat meningkatkan dosisnya sesuai dengan petunjuk penggunaan.
- Minumlah minuman pelancar BAB dengan air putih yang cukup.
- Hindari mengonsumsi minuman pelancar BAB secara berlebihan, karena dapat menyebabkan diare.
Baca juga : Sigini Minimal Top Up GoPay di Alfamart dan Indomaret
Kondisi yang Membutuhkan Perhatian
Jika Anda mengalami sembelit yang disertai dengan gejala-gejala berikut ini, segera konsultasikan dengan dokter:
- BAB yang tidak lancar selama lebih dari seminggu
- Feses yang keras dan sulit dikeluarkan
- Perut yang terasa kembung dan nyeri
- Demam
- Nyeri saat buang air besar
- Darah dalam feses
Demikianlah artikel tentang 10 minuman pelancar BAB di Indomaret. Semoga bermanfaat!
